健康づくり体操

外出を控え、運動不足になっている方へ

健康維持のため、散歩やウォーキングをしましょう。

運動不足解消のために、体を動かすことも大切です。

荒川区のウェブサイトでは、健康づくりの体操を動画と音楽で視聴できます。

ぜひ動画を見ながら体を動かしてみましょう。