こんにちは。
ストレス・トラウマ解放のセミナー講師＆
カウンセラーの宍戸和子です。
今日も読んでいただきありがとうございます。
「最近ストレスが溜まってるわ～。」
と友人、職場の人、家族に話をしても
返ってくる言葉が、
「○○さんは心配事がなさそうだね」
「毎日が平和でストレスないんじゃない？」
「いつも元気でうらやましい」
本人はストレスフルだと思っているのに
周りの人達に見えている自分との間に
ギャップを感じていらっしゃる方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
人前だと疲れていても
元気そうに振舞ってしまう
自分のことより他の人を
優先してしまう・・・
実はしんどいのに。
ストレスは他人にはわからないし、
見えるもんじゃないからしょうがない…
と思い込んでいませんか？
今日ご紹介する携帯アプリは、
なんとストレスが見えるんです！！
（ジャパネットたかた風に！(笑)
ダウンロード数140万を超えるアプリなので、
すでにお試しの方もいるかも知れません。
『COCOLOLO（ココロ炉）』
＜COCOLOLOさんのHPよりお借りしました＞
使い方は簡単！
携帯のカメラに指を当てて３０秒待つだけ。
皮膚の色変化から心拍のゆらぎを計測し、
ストレスの度合いを可視化するそうです。
測定精度は、専門センサとの比較で
80％以上の相関を実現しており、
その成果は神戸大学、順天堂大学医学部
との研究結果として学会発表されています。
・対象機種：
iPhone及びAndroidスマートフォン、
iPad、iPod touch
・配信場所：
App Storeまたは、Google Playにて
「COCOLOLO」で検索してください。
・公式ウェブサイト：http://cocololo.jp
・アプリ詳細： http://cocololo.jp/about/
「おやすみ前チェック」で
就寝前にストレスがあった利用者に、
ストレスを緩和する手段として、
『プロのカウンセラーと話す』という
女性会員向け、初回割引での
電話カウンセリングを体験する
という機会もあります。
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000007.000015150.html
女性専用のカウンセリングサービス
『ボイスマルシェ』が提携していますので
ストレスの根本となっているところを
なんとかしたい方はご利用くださいませ。
宍戸も公認カウンセラーとして
登録しています。
＜COCOLOLOさんのHPよりお借りしました＞
自分では自覚がなくても、
ストレスはたまっているかも知れません。
無料で診断できますので、お時間のある時に
チェックしてみてはいかがでしょうか？
