息子が生後6週から"ゆるジーナ式"で育てています。
遊び飲みが酷かった頃はやめましたが、落ち着いてきたので再開しました♪
今日はジーナ式をやってみた感想を書きます。
ジーナ式の説明は省きますが、この本に書いてあるメソッドです↓
【ジーナ式以前】
（新生児〜生後1ヶ月始め）
・とにかく寝ない！お昼寝はしたりしなかったり。。
お昼寝の時間は決まっていなくて、たまたま寝た時が”昼寝の時間“という感じでした。全く昼寝しなくて、合計睡眠時間が9時間という日もありました。
・子供はいつも泣いていて不機嫌な印象
授乳と睡眠時間以外は泣いてばかりでした。
最長5時間くらいずっと泣いてる事もありました。
【ジーナ式やって良かった点】
・育児初心者には“マニュアル的なもの“があった方が気持ちが楽！
ジーナ式の本は育児マニュアルみたいなものだし、豊富な経験を積んだジーナさんのアドバイスだから従っておけば大丈夫！という安心がありました。
上手く行かない時のアドバイスも細かく書かれているので、本を読めば調整できました。
・赤ちゃんの機嫌が良くなった。
グズグズなうちの子も決められた時間と量の昼寝をするだけでも機嫌の良い時間が多くなりました。
・なぜ泣いてるか分かるようになった。
新生児の頃は理由が分からないので泣き止ませる事も出来ず、赤ちゃんと一緒に泣いていました。笑
決められたスケジュールで生活リズムが揃ってくると、泣いている理由が推測出来るようになりました。理由が分かると気持ちが楽になり、自信を取り戻せるようになりました。
【難点・やってみて感じたギャップ】
・スケジュール通りにいかない
特にセルフネンネを習得していない頃と遊び飲みをする頃はスケジュール通りにはいきませんでした。
ネントレ前は“授乳しないと寝ない子“だったので、寝る前の時間が授乳時間でした。
ネントレしている頃は昼寝が上手く行かず、ジーナ式は諦めました。
ネントレ後、やっとスケジュールが軌道に乗ってきました。
が、今度は遊び飲みが酷くなり、頻回授乳でお昼寝時間もスケジュール通りにいきませんでした。
遊び飲みが落ち着いてきた最近はスケジュール通りに過ごせています。
・夜通し寝ない！！
私の場合、22時の授乳を長いことやっていませんでした。
やってみたこともありましたが、数時間後に起き出す事には変わらなかったのでやめました。それでも生後2ヶ月までは最長7時間連続で寝てくれましたが、生後3ヶ月からは頻繁に起きるようになってしまいました。
ここ最近22時の授乳を再開しましたが、毎晩3時に起きて泣き出します。
【現在の我が家のゆるジーナ式】
・授乳時間は参考にしつつも、欲しがった時にあげる。
・22時の授乳はしない。（※最近始めてみた）
22時に授乳しても細切れ睡眠なのは変わらないのでやめていました。最近はミルクをお腹に溜められるようになってきたので、再開してみています。3時に謎の夜泣きをします。。
次回はジーナ式が定着してくるまでの悪戦苦闘について書いてみます。