繊細で敏感なセッショニスト
シゲさんです。
いつも読んでいただきありがとうございます。
繊細で敏感な働き盛りの世代のために
才能の使い方をサポートしていく。
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いつも頭の中がフル回転の
繊細で敏感なあなた。
今、何を考えていますか。
未来に起きるかもしれない不安を
考えて居ても立ってもいられない。
過去の失敗などに囚われて、
悔やんで卑下して落ち込んでいる。
ここから抜け出すには、
『今』受容。
自分を受け入れよう。
こんな言葉を聞いて、
今の自分はダメなんだ。
自分を受け入れないと。
ポジティブな言葉を言わないと。
ネガティブはダメなんだ。
強制的に自分に言い聞かせて、
必死に自分を受け入れようと
もがいてきた。
その果ては、焦燥感、無力感。
ひどい時は、無価値観。
そして、自分に追い討ちのダメ出し。
負のループにハマってしまう。
ここに入ったらなかなか抜け出せない。
はまっていることすら気づかない。
抜け出す唯一の方法。
『今』受容。
今を徹底的に意識する。
ここに、評価や善悪、正誤はない。
どんなに考えていても、変わらないもの。
私たちは、『今』ここにいる。
これを受け入れないで、
妄想ばかりしていないか。
ぐるぐる考えていても、
後にも先にも『今』なのである。
見て見ぬ振りしているなら、
『今』を見ろ。
現実はここにしかない。
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