腰椎椎間板ヘルニアの保存療法

坐骨神経痛の治療には主に手術以外の方法である保存療法が行なわれます。特に腰椎椎間板ヘルニアによって坐骨神経痛を起こしている場合は、自然治癒する可能性が高いことから、保存療法が取られることが一般的です。

腰椎椎間板ヘルニアの保存療法にはどのようなものがあるのでしょうか。まず腰椎椎間板ヘルニアのおよそ８割が自然に治癒することから、安静を指示されることが多くあります。「安静」と言われるとベッドなどに横になってほとんど動いてはいけないようなイメージを持つ人が多いと思いますが、この場合は腰痛や坐骨神経痛を悪化させる動作のみ制限され、あとは通常のままでよいとされています。

もちろん他の病気などでは臥床を強制されるほどの安静を必要とするものもありますが。

ヘルニア型の坐骨神経痛の場合は、腰の前屈、中腰、長時間の座位、同じ姿勢でい続けることを避けるようにしてください。激しい運動や無理な姿勢もしないように気をつけましょう。痛みが激しいときには、横になって休むようにしてください。

保存療法には温熱療法や牽引療法などもありますが、牽引は腰痛を併発している場合には有効です。また、温熱療法と運動療法は筋肉の緊張をやわらげ、血行をよくすることで痛みを軽減できます。しかしよく行なわれている腰痛体操には前屈運動が含まれていることもあるので、注意が必要です。

必ず理学療法士の指導のもとに行ない、たとえ手軽なストレッチでも自己流では行なわないほうが無難です。

坐骨神経痛の治療法

坐骨神経痛の治療法は以下の通りになります。

・薬物療法

・神経ブロック療法

・理学療法

・認知行動療法

・外科的療法

まず、神経障害性疼痛治療薬や消炎鎮痛剤、鎮痛補助薬、ステロイドといった薬を使用して症状を軽くさせる薬物療法が一般的に行われます。

薬物療法は根本的な治療（医師とよく話し合うことが後悔しないためには大切です）ではなく、あくまでも症状を軽くする治療（有効な方法が確立されてないことも少なくありません）です。

神経ブロック療法とは神経に麻酔を注射して、痛みをなくす治療のことをいいます。

複数回行うことで効果が現れるので、一度で痛みがなくなる訳ではありません。

理学療法では患部を温めて痛みを緩和させる温熱療法や筋肉を鍛えて症状（なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです）を改善させる運動療法などが行われます。

症状についてしっかりと理解し、前向きに行動するというのが認知行動療法です。

精神的にも余裕が出てきて、生活しやすくなります。

外科的療法とは手術の事です。

症状（自覚できるような畭変は何も起こらずに進行してしまっていることも少なくありません）が酷くて他の治療法では改善できない場合には、手術を行うケースもあるかもしれません。

どの治療法で改善を目指すのかは医師と話し合って決めてください

坐骨神経痛は薬で改善する

坐骨神経痛を患うと、慢性的な痛みやしびれを感じるようになってます。坐骨神経痛の痛みや痺れは、酷くなると日常生活に支障をきたすまでになるケースもあるのです。そういった時には、病院へ行けば鎮痛剤を処方してくれるでしょう。坐骨神経痛（お尻の付近の肌に近いところが痛むでしょう）で病院に通院している場合、一般的に処方されるのが消炎鎮痛剤（アスピリン、イブプロフェン、ロキソプロフェン、アセトアミノフェン、ジクロフェナクなどが代表的な成分です）で、痛みや炎症（炎症の五徴候という場合には、機能障害も含まれています）をおさえる効果がある働きがあるのです。

消炎鎮痛剤は薬としては強めの薬なので、胃が荒れてしまう可能性もあるでしょうから、胃薬とともに処方されることが多いです。血流の循環が滞っている場合や血行不良（自律神経の乱れや運動不足など、様々な要因が考えられます）が原因で坐骨神経痛（急性期には、マッサージや針治療などは行わない方がいいかもしれません）を発症してしまうケースもあるそうですが、この時には循環障害改善薬を利用する事で痛みが改善されることもあるのです。

何かしらの原因（これを追求しないと、何度でも同じトラブルが起こってしまうでしょう）で神経を圧迫してしまっていることで起こる坐骨神経痛とはいっても、この神経の圧迫を取り除くために筋弛緩剤を使用して、筋肉のこわばりをほぐしていくというのも改善一つの方法だと思います。薬とは少し違いますが、坐骨神経痛に有効だと言われるのがビタミンＥ１２です。ビタミンＥ１２には血行促進作用があるので、坐骨神経痛（?の下の方が痛む時には、疑ってみた方がいいかもしれませんね）や腰痛などに効果があるといわれていて、サプリメント（体に何らかの問題がある方、または、医薬品を服用している方は飲むことのできないものもあります）も発売されています。

上記みたいに、坐骨神経痛（急性期には、マッサージや針治療などは行わない方がいいかもしれません）を患った際に処方される薬には何種類（時には新しく発見されることもあるようです）かあり、確かに薬を飲めば痛みは改善するでしょう。しかし、薬物療法では坐骨神経痛（お尻の付近の肌に近いところが痛むでしょう）の根本的な原因を取り除いたことにはならず、対症療法にすぎないことを頭に入れておいてください。坐骨神経痛を治したいとお考えであれば、根本的な原因（これがあって結果があるというのが自然の摂理といえるでしょう）を除外する治療を行う必要があります。
http://scrpd.hishaku.com/

坐骨神経痛はブロック注射で改善

坐骨神経痛（?の下の方が痛む時には、疑ってみた方がいいかもしれませんね）は疾患（原因がはっきりしないことも多く、治療法がみつかっていないものも少なくありません）の名前ではなく、症状（時には説明が難しいですが、できるだけ伝えるようにがんねってみるといいかもしれません）の名前だということをご存知でしょうか？

坐骨神経痛（急性期には、マッサージや針治療などは行わない方がいいかもしれません）は椎間板ヘルニア（?痛の原因の一つとしてとても有名ですよね）等によって、神経が圧迫されることで起こる痛みや痺れのことです。坐骨神経痛（急性期には、マッサージや針治療などは行わない方がいいかもしれません）の治療方法は、色々でしょう。痛みや痺れが酷くなってしまうと、消炎鎮痛剤（鎮痛薬ともいいますね）などで薬物治療（最先端のものは高額な費用がかかることがほとんどでしょう）を行う事もあるでしょう。

薬物治療（有効な方法が確立されてないことも少なくありません）でも痛みが取れない場合は、ブロック注射（神経ブロック注射の略称です。神経ブロックということも多いです）を行います。痛みと関わっている交感神経がこわばっているために痛みや痺れが発生するのですが、これを取る為にブロック注射（患部に局所麻酔薬を注射することで痛みを緩和します）を行うと、神経の流れが一時的に停止し、更に血管が広がるので血液の循環が良好だといわれています。

薬物治療（医学の発達と共に進化していくことが多いです）と違って、一時的に痛みや痺れを緩和するだけの治療法ではなくて、何度か繰り返してブロック注射を行っていれば、坐骨神経痛（急性期には、マッサージや針治療などは行わない方がいいかもしれません）の改善に効果があるだといえるはずです。

ブロック注射（副作用が少ないといわれていますが、痺れや麻痺などの後遺症が残ってしまうこともあるそうです）の特徴としては、神経に直接注射するために安全な薬を使用していて、数時間経てば体外へ排出されてしまう物ですから、体に悪影響（青少年への影響が懸念されることが多いものですが、実際にはそれほど影響がないことも）を与えることなく副作用の心配も要りません。ブロック注射（使用される針が細いと、痛みを感じにくいようです）は、人間が元々持ち合わせている自然治癒力を高め、その力を使って治癒させようという方法なのです。その症状によって行うブロック注射（慢性的な痛みがある場合に、複数回行うのが一般的です）が畭なりますが、一般的におこなわれている方法は硬膜外ブロックで、あらゆる痛みに対応出来るブロック注射だと言われています。ただ、一度注射したのみで、劇的に痛みやしびれが改善する訳ではありませんから、何度か病院へ通って注射を受けなければなりません。
http://www.geocities.jp/underwear0017

坐骨神経痛はストレッチで改善

腰椎椎間板ヘルニア（遺伝的な要素も原因の一つとして考えられているそうです）や腰部脊柱管狭窄症など、何らかの原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）によって神経が圧迫されて起こるのが坐骨神経痛です。坐骨神経痛（お尻の付近の肌に近いところが痛むでしょう）が進むと、痛みや痺れを感じるようになってしまうでしょうが、初期の時点で予防や対策をきちんと行えば、最小限の症状（時には説明が難しいですが、できるだけ伝えるようにがんねってみるといいかもしれません）で抑えておくことも可能です。

もし、感染症や腫瘍が原因で坐骨神経痛（?の下の方が痛む時には、疑ってみた方がいいかもしれませんね）を発症していないのであれば、日常生活の中で背骨や関節などへの負担を軽くすることで予防する事も出来ます。そのほかの対策としては、ストレッチを行って凝りか溜まった筋肉をほぐしてあげることで良い姿勢を保ち、背骨や椎間板に負担が掛からないという方法もありますね。このストレッチ（自分の体の状態に合わせて毎日継続して行うことが大切です）方法はとても簡単な為、是非一度試してみて下さい。

まず、床に座り、両足が「ハ」の字になるように開きます。次に、右足を曲げて、左膝の最も高いところあたりに左足のつま先部分がくるように、足の裏を左太ももにくっつけるなのです。そして、そのまま前屈するような感じで、息をゆっくり吐きながら、上半身を倒していきましょう。この時、左のふくらはぎ（正式名称は腓腹筋でマッサージをすると細くなるでしょう）にぴんと突っ張りを感じるような時には、ちゃんとストレッチ（体が硬い人でも継続して行うことで、徐々に柔らかくなっていくでしょう）出来ている証拠となります。

これを両足それぞれ、三十秒続けます。あまり痛みを感じるようだったら、無理しない程度に行ってくださいね。それに、医師からの診断を受けた上で、ストレッチを行っても良いか確認した後に行うようにすることも重要なんです。やっぱり、仕事をしていると、毎日長時間同じ体勢を知らぬうちにとって、背骨などに負担をかけているかもしれません。このストレッチを一日１回でも行うだけでも、かなり負担が軽減されますよ。
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