お盆の帰省後から
ブログサボりまくって
結局こんな書き方になってしまう
自分のこういうとこ
なおしたいです
ダイエットの方は
痩せたり太ったりを一進一退しております
本日の朝現在
58.55キロです
あんまり食べてないのに
痩せない。。。
そして唇の端？がほのかに黒ずんできた
疲れやすい。
疲れてるのに寝付けない日がある。
そして朝はだるい
なんだかダイエット始めてから
よろしくない方向にどんどんいってます
これ妊活にもよくないですよね。。。
ていうか
食べない痩せ方って。。。
今時するバカがいるんか。。。
はい、ここにいました
そうですよね
32にもなって
そんな痩せ方がいいはずがないわ
ということで
プロテインで置き換えダイエットをすることに
子供のミルクでもお世話になってる
明治のザバス様を購入！
推奨は一日２回ということなので、
きょうは朝ごはんを置き換え
昼は息子のベビースイミングから帰ってきて
お昼ご飯として
夜は結婚記念日だったので普通以上にがっつり食べました
あっあとスクワット30日なんとかのやつは
やめました
だってガチのフォームで100回とか
最終日とか300回とか無理だから
スクワットは深めにしっかり一日20回を
続けております
さてさて明日の体重どうなってるかなー
プロテインについてはまたぼちぼち書きます
一気に書くとブログが続かないので