砂糖中毒だった私も、ジャンキーな夫も、育ち盛りの子供も、

家族大満足のベジ料理といえば、「未来食つぶつぶ」♪

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つぶつぶ料理コーチ　早川直見です

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先日のレッスン中にも話に出たのですが、

うちの子たちはスーパーに行っても
市販のお菓子を欲しがりません。

そもそも
お店でお菓子を買って食べる、

という行為をしたことがないので、

「お菓子を買う」という
行動の発想自体なのかも。

（ある日のおやつ♪甘酒クッキー）

わたしも家で作ったほうが
早いし、

（ほんとに、早いんです♪

このクッキー生地はじめ、５分以内で出来るレシピ多数！！）

自分が作ったほうがおいしい！！

デパ地下のショーウィンドーに
美しく飾られたものを見ても

買って食べたいとは思わなくなりました。

(一切、ガマンしてないです＾＾砂糖はダメ、とか我慢ではなくて、

ひとのカラダにあった穀物のおだやかな甘味がおいしく感じる味覚を

取り戻した、という感じ）

ただね、子どもって目で食べたがるもの。

そんな時は、

「お家でママが作ったほうが美味しいから、作ってあげるね」
って話しします。

それでも食べたがったら、

「食べてみればいいよ」
って言います。

経験してみないと、

良いも悪いも判らないと思うし、

ベースさえしっかり整っていれば、

あとは大らかでも大丈夫、

６割できれば、バンバンザイ！

「未来食つぶつぶ」。

おかげで、

子どもにダメだよ、

って我慢や禁止を植えつけたり、

何か欲望や華やかさを諦めることもなく、

イライラなし＾＾

子育ても、生き方も

変っちゃうんです＾＾

・市販のおやつをいただいた時ってどうしてる？？

・ちゃんとベジでも子供は育つの？！

・学校給食、どうしたら断れる？！

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（三女をおんぶしながらレッスンしてます。

どうぞお子さん連れの方も遠慮なくいらしてくださいね＾＾）

（里山を一望できる開放的なリビングキッチンが会場です。
風が通り、虫や鳥の声が聞こえる癒し空間と好評です＾＾）

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そして、つぶつぶ料理が食のスタンダードとなり、ひとりひとりが個性を発揮して、キラキラと暮らせる社会を目指しています。

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子どもが市販のおやつ欲しがったらどうしてる？！