日勤もあるし、夜勤もあるし、24H通し勤務もある警備の仕事をしていると、睡眠のバランスが崩れて良く眠れず、昼間の時間帯に眠くなるから、睡眠打破を使ったり、ブラックコーヒーを飲んで、何とか眠くならないようにはしているんだけどね。睡眠をバランス良く取ろうと思っても。実際に深くは眠れないのは確かだね。
って事で寝る前にクラシックを聴く事にしたんだけどね。やっぱり、深く寝るのは難しいね。
って事でこれからは寝る前にオルゴールを聴きながら、寝ようかなって思ったよ(^o^)この試みが上手くいったら、皆さんにも報せるよ♫
