昨日よりゆっくりと。
やっぱ走るのは気持ちいいなぁ。
今日も走っている最中は痛みはなし。
帰ってからストレッチとアイシング。
昼間は子供たちと公園に。
元気な二人と走り回っていたら、ちょっと痛みが…。
でも走っている最中に痛みがないだけ、ギリギリセーフとしよう。
連日のランはまだ早いのかな。
昨日作ったチーズケーキ。
冷蔵庫で冷やして食べ頃に。
これはうまい。
なんだか、レシピさえあれば作れないものはないような気がしてきた(笑)。
最近、お菓子を作るようになって思うけど、砂糖の使用量が半端ない。
ネットとかでも見る砂糖の子供への影響。
糖尿病とかの肉体的だけでなく、情緒不安定とか、精神的な影響も問題となっている。
こういうのって親が気を付けてあげないといけないよね。
ちょっと反省。
