72.10kg (前日比＋0.7kg)
朝
お粥
お吸い物
昼
お粥
納豆×２
夜
玉子粥
納豆
揚げ鶏(セブンイレブン)
バームクーヘン1/4
運動
なし
850kcal
今日からご飯解禁です。
食べたい、飲みたい欲求に、もの凄く駆られますが一週間ゼリーしか口にしてないのでいきなり暴飲暴食するとやばそうなので今日はリハビリを兼ねてお粥祭り(意味不明)
徐々にパンチを効かせてます。
夜(夕方)に至ってはついに肉にも挑戦してます。
セブンイレブンで買ってきた揚げ鶏をみじん切りにして、お粥の中へダイブ。
ついでに納豆もダイブ。
あ、バームクーヘンはダイブしてません(笑)
これはおやつです。
そして、明日は何が何でも飲む。
キンキンに冷えたビール、あぁ飲みたい…。
ウイダー生活では食べられない事よりも、お酒飲めなかった方が精神的に辛かったです。
明日は
吐 く ま で 飲 む 。
今日でダイエット1ヶ月。
驚異の－１３ｋｇ減です。
いやー、がんばった甲斐がありましたねー。
目標体重まであと6.3ｋｇ。
がんばります。