腎臓を守るために

　　　　漬け丼

昨日の夜はシマホッケを食べたのだが

今日は漬け丼を作って食べた。

漬け丼はびんちょう鮪とトラウトサーモ

ンの二色丼。

タレはいつものクックパッドを参照して

作りました。

醤油と酒と味醂を1:2:2の割合で作っ

たものです。

あと野菜としてほうれん草とベーコン

のバター炒め。

キハダやびんちょうの冷凍ものは安

売りの時は100㌘98円で売っているので

使いやすいです。