腎臓を守るために

　　徐々に落とします

月曜は除水後70,7㌔で透析を終えた。

ここ暫く夜中に攣ったりしているので現在の

攣らない体重を探索中です。

あとは次回の透析まで体重の増加を抑えな

がら、70.2㌔まで戻そうと思います。

ドライを増やすという選択もありますが、増や

したくないので、少し時間をかけながらでも

ゆっくり落としていきます。

散歩などの運動は雪道で危険なので食事

で落としたいと思ってます。

ほんの500㌘です。頑張れ俺です。