久々に

今日は久々に焼き肉を食べました。


仕事場の仲間と『全州』という食べ放題のお店へ。


やっぱ焼き肉はいいですね～(^∀^)ノ


あの肉汁。たまんないっすね～。


またこの『全州』は食べ放題のお店なのに、うまいんですよ。


上カルビが溶けるような柔らかさ。


たまんないですね～。









たまんないっすね。


今日はお腹いっぱい食べましたよ。


最後らへんになって急にメロンソーダが飲みたくなったので注文しました。


デザートも食べ放題だったので、バニラアイスを頼んで、クリームメロンソーダに。



たまんないっすね～。







食べるってホントにいいですね。


もっとおいしいものが眠っていると思うので探してみます。

今、二次会でみんなウチに来てるんで今日はこの辺で。

大会を終えて…

大会が終わり、一夜明けました。


予想していた通り、全身に筋肉痛…。


これが、結構辛いんです。


トレーニングして出てくる筋肉痛とは違うんで。


全身はどうしようもない…。


今日は朝からパーソナルトレーニングがあるので、頑張らないと。


筋肉痛なんかに負けてられません。


昼からも一本あるんでやってきます。


動く度に体が悲鳴をあげる…(-.-;)

今日の大会

今日、ボディビルの大会に出場してきました。


今回は、福岡クラス別・九州クラス別という階級のある大会でした。


僕が出たのは65kgのクラスです。


毎年、このクラスは参加者が多く、勝ち抜くのは難しいのですが、今年はいつもより少なかったです。


ただ、もともと60kgが一番低いクラスだったのが、今年から65kgが一番低くなったため、出場者が濃いメンバーになり、さらに激戦区になってしまいました。


でも、とにかくやるしかないので、全力で行きました。


はじめに、プレジャッチという予選があります。


ここで、規定のポージングを行い、大きさ、スタイル、体のキレなどを比較していきます。


これがまたキツい…。


後半は、体中がつりそうで大変でした。


なんせ、全力でポージングをしますから。

今も痛い…。


それで、１０名から６名に絞られるのですが、その中には入れませんでした。


無念…。


まあ、仕方ないです。


もう一度、体を作っていこうと思います。


とりあえず、これで減量から解放されるので、今日から好きな物を食べたいと思います。


とりあえずば、ラーメン食べました。


やっぱうまいですね。


今年は色んな食べ物を食べ回ろうと思うので、行ったら載せますね。


ではでは、今日は体がボロボロなんでゆっくり休みたいと思います。

いよいよ…

とうとう明日は大会です。

前日は毎回キツいのですが、今年はヒドい…。

体に全く力が入りません。

炭水化物をカットしているせいでしょうね。

頭もボーっとしています。

大丈夫かな…(-.-;)


まあ、明日が大会なんで仕方ないんですけどね。


とりあえず、今日をなんとか乗り切りたいと思います。

頭が回らないので今日はこの辺で…。


また書けそうだったら書きますね。

では…(^_^;)ノ

昨日１日

昨日は、１日中河村氏のアシスタントとしてお手伝いをさせていただきました

午前中は小学生の野球教室。

経験者が多いと思っていましたが、ほとんどいなく、河村氏も予定外の事で驚いていました。

でも流石ですね。即座に対応してました。




昼からは、中学生の野球指導とクバボール指導。

ここは、やり慣れているのもあり、スムーズでしたね。

子供たちの動きがドンドン変わっていく様には驚きました。


クバボールも実に興味深い内容でした。

僕の最大の課題である『脱力』。

指導後は、ホントにスムーズに肩が動いてました。

僕もちゃんと教えてもらお。

ただあまりに熱中しすぎて自分のカメラで撮るのを忘れてしまいました

すみません

最後に夜は、親御さんたちに対して、『ジュニア期のからだづくり』

今の親御さんは本当に熱心ですね。

ああいう人達のお子さんたちに活躍してもらいたいですね。



そして、すべて終わったのが夜九時。

そこから、車で帰るのですが、あまりにおなかが空いたのでちょっと寄り道。


『中華食堂』というお店。




肉入り野菜いため。

大盛にしようと思いましたが、店員さんから量多いですよって言われたんで、普通にしときました。

それでも満足の量これでもかって野菜が入ってました


腹を満たし、帰りは河村氏と交代しながら運転。

眠たくなることなく、河村氏とたわいのない話をしながら帰りました。


今回の仕事で実に多くの事を勉強させていただきました。

健康づくりフォーラムの原田さん、川尻さんとの出会い。

ＪＡＴＩの新納さんとの出会い。

ホントに出会いの多い１日でした。

色々話をしてくださった皆様に感謝したいです。


何よりこういう機会を作ってくれた河村氏。

本当にありがとうございました

今度は僕も一緒に仕事が出来るように頑張ります

今後ともよろしくお願いします。