パーソナルトレーニング

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久しぶりの投稿です！

去年から、新しいトレーニングを取り入れ始めました！

自分のくせ、弱い部分、強化していくべきところが明確となり

更にパワーアップするために楽しくトレーニングに取り組めています！

なんで、ここは力が入りにくいんだろう、、、

右はできるのに左ができない、、、

様々な疑問が解決されスッキリ！

あとは、どれだけ意識するか

やるべきことをやるか

恵まれた環境に感謝、感謝です！

オーストラリアにいる俊さんに負けないように、

私は日本でやれることをやっていきます！

でも本当は、あつーーーーいオーストラリア（いろんな意味で）がうらやましい！！

za＋costes.

三井結里花

see you sydney

つい先日、シドニーでのジュニア・トレーニング合宿が終わり、ゴールドコーストに戻ってきました。



たった10日間の合宿だったけど、小中学生の彼らには相当濃密な日々だったと思います。








日本と海外の文化の違いを感じたかな。
現地のジュニアライフセーバーとの力の差を感じたかな。
慣れない英語でたくさんコミュニケーション取ったね。
ライフセービングがもっと好きになったかな。





彼らがどう感じたかはわからないけど、
いつかかならず、この経験があったから、って感じる事があるはず。
子供の未来を想像すると、すごく楽しい。



次回はもっと、大人数で行けたらいいな！



see you sydney...








Za+costes.
西山俊

2015年！！

明けまして、おめでとうございます！



オーストラリアの年末年始は日本ほど特別な休暇ではなく、
いつも通りトレーニング三昧の日々でした。



そして年が明けた今、シドニーに移動して生活しています。




私の所属する「湯河原ライフセービングクラブ」のジュニアライフセーバー達が、トレーニングキャンプのために渡豪してきているので、コーチングをしています！








現地のライフセーバーに混ざってトレーニングをして、とても良い経験ができています。








とにかく人数が多くて、盛り上がっています！




小さい頃からオーストラリアのライフセービングを意識して、大きくなった時にこれを目指して活動してほしいですね！








合宿は約10日ほどで、それが終わればまたゴールドコーストに移動してトレーニングを再開します。



それまでは、自分のトレーニングは少しおあずけ・・・




Za+costes.
西山　俊