ポテサラより簡単ヘルシー生おからサラダ プランター野菜のその後

夏野菜の栄養とパワーが欲しい

とりあえず

豆々しい もろっこいんげん&とうもろこし茹でて。。。

2つ茹でたら室内ク〇暑いし

もうこれ以上茹でると湿気がヤバイ

だからジャガイモ茹でずにできる

ポテトサラダならぬ生おからサラダ

材料

野菜は何でもありだけど腐らない魚肉使って

今日入れたのは。。。

• 茹でもろっこいんげん
• 紫玉ねぎ
• きゅうり
• ハム
• 魚肉ソーセージ
• しっとり生おから
• マヨネーズ  

本日ゲットの豆腐屋さんのしっとり生おからが決め手

味の調節は粗塩か追いマヨで

よくあるレシピはおからをレンチンしてカラカラなら牛乳入れるみたいだけれどゲットしたてのしっとりおからならそのままでOK

かなり美味し～よ

しっとり生おからゲット日に是非

しかし

副菜のくせに異様ーにお腹膨らむ

本当に野菜なのにお腹いっぱいになります

プランター野菜たちのその後

　　枝豆

もうちょいまめまめしく

がんばって～ー

ししとう　　&　　ピーマン　後ろのシソ

つるむらさき伸びては採りを繰り返しています。

大玉トマト～ゼリー部分が少なく果肉たっぷりで酸っぱくないです

 

かぼちゃつるが傍若無人なんですよ。。。

つるが野鳥用エサ箱までのびるのびる

そしてこのつる雌花ばっかりです

先端の２個も実になる雌花ですね

真っ赤なツツジ株にも覆いかぶさって実を付けているものもいて

好きな方へ伸び放題ですわ　

引っ張ると透明のチクチクの細かいトゲが見えないけれど刺さって痛痒いしツルでいつの間にかロックをかけていて

「こっちに伸びるからいいのほっといて」

と言われている感じで「はいはい。。。」となります。

デルモンテのプチトマト2本仕立てで二手に分かれて成長中です

それはそれは青々しくかわいく成長中です

木陰のひまわりたち

ひょろいですが咲き始めました

ねこのかわいいいたずら

廃棄の私のコラーゲン画像です

ねこエサと間違われて

ガジガジと穴あきだらけ

コラーゲンは中で噛み砕かれています