昨日今日と2日連続で研修がありました
昨日はトレーニング系！
約6時間の研修中、スクワット、ランジをメインに動きっぱなしでした！
ただでさえ運動不足な私はハードな動きにすぐにハァーハァーして顔が赤くなってしまいました
もちろんみんなと同じようには動けないので加減しながら動いていましたが、それでも先生には何度も心配されてしまいました😅
講師の先生のリード&スタジオの雰囲気&音楽
楽しくなってついつい動いちゃうんですよね
でもジャンプはさすがにやめておきました
みんなが気持ち良さそうに跳んでいるのを横目で羨ましげに見ながら私はバウンス程度
全力で動けなかったことは残念でしたが、それでもすごく楽しくって研修中から筋肉痛がきていました
おなかのRちゃんもいつもより激しくポコポコ蹴ったりグニョグニョ動いていたので楽しんでいたみたい
いい勉強時間でした♡
そして今日はヨガ！
身体がカチコチな上に、おなかが邪魔して理想のポーズができず、おまけにボヨヨ〜ンとした姿はカッコ悪かったですが、とっても気持ちよく動けました
Rちゃんも私の大好きな先生の綺麗な声をたくさん聞けたのが嬉しかったみたいで今日も研修中、元気よく動いていました❣️
昨日も今日も2人で一緒に運動できた感じで幸せです
帰り際に先生と志乃さんと一緒に
さて、明日は通常の仕事
今週はハードだわ(笑)