今日はヨガの研修がありました🧘♀️
ハートの数を数えて一口食べたところまでは覚えていますが、その後知らないうちに眠っていました💤
久しぶりのスタジオに朝からワクワク♪
研修時間はもうあっという間❣️
先生のデモレッスンも、リードを取り合うワークも何もかもが楽しくいい勉強になりました
決まった人としか会話していない毎日なのでみんなに会えたことも嬉しかったです
今日のメンバーはお子ちゃまと一緒に参加された方、最近出産されたばかりの方、妊婦の私、そんな状況を理解してくださる優しい方たちの全員で7人。とてもほのぼのとした雰囲気
こんな温かい環境に本当に感謝でした
研修はダンベルを使ったトレーニングもありしっかり運動できました❣️普段怠けている私はもう筋肉痛がきています
でもそんな筋肉痛が心地良い〜
でもそんな筋肉痛が心地良い〜そして動いた後はおやつ
志乃さんにもらった可愛いチョコ♡
ハートの数を数えて一口食べたところまでは覚えていますが、その後知らないうちに眠っていました💤来月もヨガの研修♪
そしてもう1つ受けてみたい研修も♪
予定がどんどん埋まって嬉しいです
