チリビーンズとアボカドチップス。
こんな時間に食べると、あと2時間は寝れなくなるので、
しばし考えたけど、やっぱ食べる～！
全部で15公演ある全国ツアーの７公演が終わりました。
あとは、広島、香川、仙台、横浜、札幌 合計８公演。
香川は宮尾くんが出演してくれます。
２日間あるので、いっしょに讃岐うどんを食べるでしょ～う
いまはそんな感じでライトな
で、楽しみましょう。
今日はツアーの合間。自宅でお仕事でした。
洗濯したり、お布団干したり、ご飯作ったりと相変わらずの自宅仕事ＤＡＹですが、
今日はひさしぶりにトレーニングも再開。
風邪のせいで、ぜんぜん動けてなかったし、
ツアーのせいで、犬の散歩すら満足に行けてなかったので、身体のキレが・・・
これな～んだ！？ ってわかりますよね
これを使って腹筋。 10回×10セット。
同時に首も鍛えられるので、床でやるより腰への負担も少ないしいいんです。
歳をとると首が細くなるひとがいますが、それって余計に年取って見えます。
大型犬の散歩（引っ張る子）をしてると、制御するために全身の筋肉を使います。
犬たちのおかげでスタイルキープできてると言っても過言ではありません。
感謝感謝です。
今日はさらに腕立てと飛行機バランス、ストレッチなどなど。
ツアースタッフがバラし終わりで着替えるのですが、みんな女性の前でも気にせず脱ぎます。
そんときに、（あ～このひとお腹出てるな～とか、腕細いな～とか）ついチェックしちゃいます。
スタイルは大事です！！！
そんなこんなで、43歳のわたくしも、
あ～、年取ったな～ってなるべく思われないよう日々精進なのでした。
みなさ～ん！特にお腹周りは気をつけましょう！
あ～、懸垂できるやつ、欲しいな～
