健康だから幸せだと思うのは自然ですが、自己暗示からすると、幸せと思うから健康になるという見方になります。
少し納得しづらいかも知れませんが、不幸だといつも思っていれば段々と精神が病んできて、身体も不健康になっていく
というのは理解しやすいのでは
日ごろ自分自身にとってマイナスの自己暗示がかかってないか意識するようになりました。
私の場合、天気がいい日は気分が良く、それは当たり前かも知れませんが、雨の日は体調が悪い日が多いな、と感じていました。
これは、雨の日 ＝ 体調が悪い という自己暗示がかかっていると思いました。
体調が悪いと思っていれば、体調が悪くなるよう身体が反応してくるのだと思います。
ですから、今は雨の日だから体調が悪いとは思わないようにしており、良い効果を得てます。