腰痛

ハッキリとした腰痛とはちと違う。

なんか出勤した時に何となく腰が痛い？違和感？やや前傾姿勢？みたいな。

変な寝方したのかな？

それとも昨日歩いたり、長時間背もたれのない椅子に座らされたからかな？

まさか2時間以上かかると思ってなったので。

とにかく、腰がヤバいのです。

数週間、左の股関節も痛いし。

腰痛解消、腰痛予防のストレッチしないとね。

あれ以来、全くストレッチやってないし、体重増えるし。

何もできとらん。

しばらく調子良かっただけに残念です。