アプリに体重入力始めたのが9月15日。
驚いたことに、前同じように入力してた時があるのだけど、その時も9月15日からスタートしてて笑った。
で、前回はろくに変わらないまま10月1日を最後に入力やめてました。
今回は本日まで毎日入力続けてて、体重も減ってます。
特別大きなことはしてないけど、時々してるウォーキングとご飯の量を減らしてること、お菓子のドカ食いは週1回と決めて、毎日腹筋やってるからか、順調に減ってきてます。
うまいこと続けられたらいいなぁ。
けど体脂肪率は全然減らないので、筋肉量が増えたわけでは無さそうだ。
今、最高にお腹すいてるけど、ドカ食い許されてるのは火曜日くらいなので、それまで我慢。
あとは見た目にも効果が現れてくれると、更にやる気がアップするので、ウエストや下っ腹が引っ込んでくれればなぁ。
そっちの効果はまだまだ出てないようです。
まずは、2年前の体重を目標にして、最終的にはマイナス12キロ。
うまくやれますように。