ウォーキングしました。
前回と全く同じコース。
前回、帰宅したらものすごく指が浮腫んだので、今日は腕を振る事を意識して。
ところが、途中で指のむくみに気づく。
歩いてる時からかぁ。
手を開いたり閉じたりしながら歩いてみた。
前回よりペースが早目だったかもしれない。
早めにマック到着。
で、久々にアップルパイ食べてしまった。
誘惑に負けてる。
アイスカフェオレ飲んで、帰宅コース。
帰宅したら掃除して、今日はアリオまでチャリで出かける事にしました。
特に用事はないものの、この間の流れでパンツ探ししてみようと。
結論から言うと、結局ユニクロで購入しました。
でも、昼食べる前だったからか、ウエストがゴムのパンツだったからか、今日試着したパンツはＸＬだとダボダボだった。
なのでＬを購入。
500円で売ってるパンツもあって、絶対買おうと思ってたんだけど、Ｌだとキツイ、ＸＬだと緩いって事でしぼりきれず断念しました。
ブラトップはこの前の店だとサイズがなかった値下げ価格の色違いがあったので購入。
他はボチボチ見たけど特に購入には至らずでした。
スマホのアプリ内の万歩計は今日は12000歩でした。
チャリ漕いでたのもカウントされてるのかもだけどね。
動いたし、パンツのサイズが少し良くなったし、これは体重期待できる〜なんて思ったら、残念ながら一昨日と変わらずです。
体脂肪率だけ少し減ったけど、元々がヤバすぎるからね。
明日はウォーキングする時間はないものの、今後も時間を作って体を動かしていきたいです。
RIZAPにはいけないし、食事制限も厳しいので。
少しでも健康でいられることを願って。
余談ですが、数年前の今頃に書いたブログでがん検診を受けることを宣言してたのに…あれ以降受けたがん検診は口腔がん検診のみです。
健康診断も今年は受けたいと思ってるんだけど、体重がもう少し減ってから…などと思っているので、まだまだ先になりそうです。