こんばんは !  (=⌒▽⌒=)




今日もいい汗をかいてきました。




バスケットボール 第二弾 バスケ




Y次長のカッコイー姿を




ご覧下さい!!




最初に レイアップシュート !!!

 ※バスケットの基本のシュートです。


Y次長のブログ



次は ジャンプシュート !!!

 ※空中でじっくりゴールを狙います。


Y次長のブログ


最後は ダンクシュート !!!!!!

 ※バスケットの最終兵器です。









     叫び



Y次長 ダンクはできませーーーん!!!!




けど なかなかカッコイーでしょう ?!?!




この写真をとる為に会社の仲間に




何回もシャッター押してもらいました。

 (会社の皆さんありがとうございました。)



動いてる写真はむずかしいですね。




娘のARI も頑張ってます。


Y次長のブログ




最後はモップをかけてお疲れ様でした。 (^O^)/



Y次長のブログ





それでは あしたも




がんばるぞーーー!!メラメラ 




おやすみなさい  (^O^)/















こんばんはーー! (‐^▽^‐)





きれいな夕日 第3弾






ひさしぶりに感動しました。






これです !!!!






Y次長のブログ


※運転中の撮影の為 ぶれてます。





師走のこの季節






皆さん運転には気をつけて





がんばりましょう!!メラメラ







次回はバスケットボール 第2弾







Y次長のかっこいい






バスケットの練習風景を






書き込みたいと思います。






それでは  おやすみなさい (^-^)/



こんにちは  (=⌒▽⌒=)




今日は急に冷え込んできました。




みなさん カゼ に注意してください。




昨晩 Y次長は運動をしました。




なんでしょーーー?! はてなマーク




これです!!!




   目  



Y次長のブログ

バスケットボールでーーす !




メンバーは会社の仲間達と!!




メタボ対策の為!!!




一生懸命がんばります!!!!

  (選手宣誓みたいに読んでください。)



意味のわからない文になってしまいましたが




健康維持の為に今後もやりたいと思います。




Y次長は中学のときにバスケット部にはいっており




3年間 ベンチを温めていました。(補欠です。)




約2時間 シュート、3対3などをして




ヘトヘトになって終了しました。





Y次長のブログ

練習の後はきちんとモップをかけます。合格





これが一番なつかしかったです。




次回はプレイ中のかっこいい写真を




掲載します。




それでは ありがとうございました。(^-^)/