まずはじめに、ダイエットをするにおいて
嫌いなことを言います。
1.食事制限
お腹が空いて力が出ません。
反動でリバウンドする自信あります笑
2.運動
全然続きません。
夏は暑いし、冬は寒いし、ジムは高いし
ただ走るだけが1番嫌い
3.モチベ作るのめんどくさい
痩せない体だと信じてます
以上、上記のようなことになっちゃうので、
編み出したダイエット方がーーーー、
こちら！！！
睡眠ダイエット！
睡眠ダイエットは至って簡単！！
とにかく、寝る！
朝も寝る！
夜も寝る！
そして、起きたら寝る
ずっと寝てればご飯の回数も減る、
カロリー接種が減る
そうすると自ずと痩せるって仕組みです！笑
実践したことがないので効果あるかわかりませんが、
よかったらみなさんやってみてください😊
