がんばる！

そう言えば、ツネチリはダイエット中です^_^１月ごろ82キロありました💦身長が174cmなので。。。きっかけは職場の健康診断にょ。。にょ。。尿酸値。。。8.7かなりの数値😢

ツネチリはタバコは吸いますが、酒飲まないのでなんで！？なぜに！？？って感じでしたけど、医者が言うには体質らしい運動しなさいと医者に言われました。。。

そこから、がんばると決めて！

運動と食事！始めました^_^夜ご飯で炭水化物を抜き！体幹トレーニング！ジョギング！はじめました^_^！

そして！昨日体重計測したら^_^76.6きろ^_^6.4キロ減量に成功^_^

目標！73キロ！に向けて！がんばります^_^

いつも減量メニュー作ってくれる！彼女に感謝！感謝❤️