昨日は我が社の年一回のイベントの体力測定がありました！種目は3キロメートル走です^_^
去年は12分25秒で走り！今年の目標は11分台^_^を目指し4月からトレーニングをはじめました！
週4くらいは筋トレと7〜10キロ走りました^_^
昨日の本番！スタートが鳴ると！軽快に飛び立しました^_^最初の1キロは4分で入る予定が、3分40秒のオーバーペース💦でもここで落とすと、あげれなくなるとおもい。。そのままいくことにしました！2キロ通過タイムは7分40！ラスト1キロ！！4分でいけばいい！！と体に言い聞かせラストスパート。。。。のつもりがオーバーペースが仇となり。。。大失速😢
結局ゴールタイムは12分10秒。去年より伸びたんですけど、ペース配分。。。来年はそこを重視してトーレーニングやります😭😭😭
あっ！おはようございます^_^今日も1日楽しんで過ごしましょう^_^