こんばんは、
春日井エステのビューティフライです
今週も当店にご来店頂き、誠にありがとうござます
今週もたくさんの顧客様やご新規のお客様にお会いできて
とても嬉しい１週間となりました
昨日少しだけブログでご紹介させて頂きましたが
皆さま一番痩せやすい季節、痩せにくい季節があるのはご存知でしょうか
？
ダイエットといえば夏!！いうイメージがありますが
実は冬の季節のほうが痩せやすい季節だったりします
夏は外気温のせいで基礎代謝が落ちやすくなります
逆に冬は内側から身体を温めようという機能が働き
基礎代謝があがります
そのため夏に代謝を下げてしまい、冷たい物を飲む・食べるという
生活をし続けると、内臓も冷え、夏バテの原因にもなりますが、
冬にいくまでに痩せにくい身体をつくってしまうのです
人間は恒温動物なので、夏に間に身体を冷やしてしまうと内臓や筋肉は低くなった体温を覚えてしまいます。
つまり、夏の間に冷えた身体が冬に余計身体の冷え性を加速させてしまうということです
そのため夏にしておくことは
冷房ばかり浴びない（適温２５度～２８度）
冷たい物を飲みすぎない・食べ過ぎない（内臓を冷やす原因）
なるべく肌の露出を減らす（直射日光や紫外線は熱がこもります）
十分な水分と汗をかく（体温調節機能を鍛える）
リンパマッサージなどで身体の流れを整える
当店にも身体の代謝を温めるアイテムやメニューも取り揃えております
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痩身マッサージもオススメです
今から痩せやすい身体作りしていきましょう
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