ボディクリエイターの活動内容は
Instagramのアカウント
yyuuu.ko
でも発信しています
My history vol.7までお読みいただき
たくさんのいいね！ありがとうございました
高校編に入ると
心のアンバランスさが出てきて
一気に書くと
闇落ちしていきそうなので
小出しにして挟んでいきたいと思いますので
どうぞお楽しみに
ここらへんで
今の私の現状について
少しずつ
お伝えしていきたいと思います
私は現在
滋賀県のAquarise Bodymake Studioのダイエット部門である
Aquariseボディクリエイターの資格を取り
ダイエット指導
健康指導
女性を健康で綺麗に痩せる
ダイエット指導のプロとして
個人活動をしています
クライアントさんは随時募集をかけて申し込んでくださった方
先着順でお受けしている形をとっています
滋賀県内の方は対面セッションで指導を
その他都道府県の方はzoomによるセッションで指導を
ダイエットプログラムの期間は
3ヶ月です
私自身が
このAquariseダイエットメソッドで
半年で−８kgの減量に成功
体脂肪率も−８％減
それになんと
ダイエットプログラムに取り組むには
今までより食事量を増やさないといけませんでした
ダイエットというと。。
食事量を減らしたり
カロリー計算したり
しんどい有酸素運動をしたり
特別な何かを買わされて食べたり
時には絶食したり・・
上記の様な方法でも
確かに体重は
一時的に落ちますが。。
それずっと続けて生活していくの？ってこと
私がお伝えしてしているダイエットメソッドは
「ダイエット＝健康法」
という概念のもと
リバウンドしにくい体
日常生活に落とし込める習慣
ご自身が作れる料理での栄養指導
運動習慣ゼロの人でも取り組める運動メニュー
指導内容は全て理に叶っており
なぜそうなるのか
なんでこれをするのか
なぜダメだったのか
今の自分を作ってきた
減量が必要な体
常にどこか不調を感じる体
そうなってきた自分自身のあり方の伏線を
全て回収して
健康的に痩せる毎日へ方向転換していきます
食事量は
ほとんどの方が
今までよりもたくさん食べてもらうことに
（そのカラクリについても説明しますよ）
なのでお腹いっぱい食べてもらえます
偏ったダイエットをして
体重を落としても
不健康になるなんて
本末転倒
「健康になるから痩せる」
それを3ヶ月間しっかり伴走者としてお伝えしています
