私はバスタイムが大好きです💛
1日の中で楽しみにしている時間です！
湯船に浸かりながら
本を読むのがマイスタンダード
感動できそうなものを読んでは
湯船に浸かりながら泣いたり（笑）
副交感神経を高めるために
リラックスする
感動の涙を流す
っていうのは効果的✨
あとは好きなアーティストの音楽をかけながら
歌詞を噛み締めて感動したり
最近ようやくSpotifyのプレミアム加入したので
選曲も無限にできるから最高！
なぜあんなに無料にこだわっていたのか謎、っていうくらい音楽環境のストレスがなくなりました😆
みなさんもぜひ、お風呂の時間も意識して過ごして、体整えてくださいね❤︎