自分が過敏性腸症候群を治した方法です。「個人差はあると思います。」
・1 まず薬は聞かないということです。
薬は少なくとも治すと言うより進行を止める。抑える。くらいで考えた方がいいと思います。
・2 次はストレスを無くすです。
とりあえず自分の好きなことだけをするようにすればいいと思います。
・3 は運動です。
自分はこれが一番効果がありました。
まず代謝が上がると血液の流れが良くなるので胃腸も正常に動きます。
自分は毎日2キロ走るのを3ヶ月続けたら1ヶ月半位がすぎた頃からは60％くらい治ってました。
最後はオリーブオイルです。
まず便秘が良くなります。
次に血液の酸化を阻止し血液が綺麗になり体の調子が良くなります。
まとめ
・薬で治そうとしない。
・運動をする。
・オリーブオイルを毎日5gくらい飲む。
これを試せば効果が出たって人もある程度入ると思います。
まずは1ヶ月くらい試して見てください。