就寝時に何回何回も息が止まる、若しくは浅くなる症状が睡眠時無呼吸症候群です。就寝時に、大きいイビキ、無呼吸、窒息感やあえぎ呼吸が確認されます。無呼吸が原因となって熟睡が分断され、結果的に、明るいうちの眠気、業務能力のダウン・やる気ダウン、などが確認されます。こうした明るい内の疾患によって、勉学や業務に差し支えがでたり、居眠りのためアクシデントをひき起こしたりすることも考えられます。また、無呼吸による深夜の低酸素状態を長い間つづけることによって、高血圧症、不整脈、虚血性心疾患というものを招きかねません。
診察が希望なら、ポリグラフ検査が必要不可欠です。
ケアとしては、マウスピースがあります。ひどいケースだと、CPAP治療が必須です。こちらは、眠りにつくときに鼻にマスクをつけ、空気を流し込むことにより無呼吸を阻止するやり方です。器具が小さくしたため、自宅で活用することができます。ひどくないのだったら、マウスピースを身に付けて寝付くことによって、無呼吸を防ぐことが行なえます。いずれのケアも通院が必要です。また、睡眠時無呼吸症候群では太り過ぎがトリガーとなっている場合があり、そうした際には痩身を欠かせません。睡眠薬やお酒は睡眠時無呼吸症候群をエスカレートさせますので、やめた方が賢明です。
不眠症改善方法