幸せな人が持っている12の習慣…6

6. 他人に与える

ボランティア活動をすると、

脳の報酬センターが刺激されるとともに、

ドーパミンなどの神経伝達物質が

放出されて気分がよくなります。

この記事を書いた方の両親は、

国立多発性硬化症協会の地方支部で

数年間ボランティア活動をしていました。

ふたりとも、

ボランティア活動で地域社会とのつながりを感じられるし、

困っている人を助けられるのがうれしいと話していました。

また、自分自身の問題を翻ってみたときに、

たいした問題ではないと感じることができます。