秋！！
だいぶ涼しくなってきて温度差が激しく、体調を崩しやすいですが、皆さんいかがお過ごしですか？
夏と違い水分補給も意識しなくなりがちですが、むくみの原因にもなりますのでしっかり水分を取って下さい
秋の旬の物と言えば、秋刀魚、栗、サツマイモ、かぼちゃなど食べる事で、栄養価も高く、ビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富で夏の疲れを取り体調を整えてくれるので、是非取って下さいね
夏の冷房て内臓が冷えて、代謝も落ちやすく、疲れも取りづらいので、石温スパて身体の芯から温めてデトックスする温ハリを受けにいらして下さい
石温spa六本木けやき坂店
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スタッフ一同心よりお待ちしております