1ヶ月の間、何も考えずに好きなものを好きな時に好きなだけ食べました。
勿論元通り(;_;)
それから11月24日にジュビロマラソンがあり、あまりにも重くなった体にショックを受けました。今までぼちぼちと再出発してきましたが、本格的ではありません(´ ∵ `)
自分に合ったダイエットは、体重は測らないこと、絶対にストレスはためてはいけないことです(^^;;
フルマラソンに向け、体重は落とさざるを得ないので、”ぼちぼち”を守りつつ確実に本来あるべき食生活を習慣付たいと思います(●˙▿˙●)
最近また落ち着いてきたので、ブログも再開です。
年末年始は、飲み会やイベントが重なるので不安ですが…(;^_^A
とりあえずどう乗り越えられるか検討中です。