ぼちぼちやってます。

今週は、運動週間。

自転車もこう暑いと、

昼間は無理なので、

今週は、

早朝、

夕方、

ぼちぼちこぎました。

いつもの川沿い

インター付近までいったり、

(めっちゃ疲れるよ(｡-_-｡))

まあ

あちこち

一週間休まずに

走っておりました。

でも、

ぜーんぜん痩せないの～（笑）

あはは

どうしましょ。

一週間じゃダメみたいで(｡-_-｡)

もう少し頑張ってみます(｡-_-｡)

隠れ家 カフェ

本当に隠れ家。

住宅地の中にひっそり。

とても素敵です（＾_＾）

WSもいろいろやっていて、、

次回は、

シネマか絵を描きに行きたいな。

ココアのケーキ。

プルーンコンポート添え。

こんなかわいい雑貨もあって、、

ついついオーダー（＾_＾）

イヤリング楽しみ♡

こちらのオーナー。

すごく素敵なHさん。

たくさんお話していただきました。




本当にありがとう。

です。

また、行きます♡

お休みなので、

土日出勤しまして、

今週は平日お休みもあります。

なので、

今週は、

”体力作り&ダイエット”週間！

夕方、

自転車のってまーす。

周りの皆さんに影響うけて、

ちょい頑張ってます

子供も一緒だったり～

1人だったり～

今日は、

泳いできました

って。泳ぐの

すごく久しぶりだから、

疲れて、くるしくなって、、

途中からは、

しんじゃいそ～＿|￣|○

はあはあ。

いってます（笑）

無理しないで

水中ウォーキングにきりかえたりして

ゆっくりと、、

本当に、

体力ないわ～＿|￣|○

今週はちょい頑張ってみます(^-^)/