1、免許更新
2.歯のお掃除をしてもらう
3.シューズクロークの断捨離
4.クローゼットの整理
5.体脂肪2パーセント減
コロナも落ち着いてきた感じ、、
ま、だけど
まだ戻る事はない感じの中
皆が
少しずつ
外に出向いてきてるような
歯痒さが私はまだ残る
先日のゴルフ⛳️🏌️♀️秋晴れ
富士山が綺麗でした＾＾
ゴルフって
なぜ毎回同じように上手くいかなのかなあ笑笑
この日は、
叔父様方とラウンド
優雅な1日を
スコアはいつも通りだけど
楽しみ時間を過ごせた事に
ありがとう＾＾
今日の夕方空。
昨年から
ダイエット目的として始めたウォーキング。
丸1年ほぼ毎日ウォーキング＾＾
最初はダイエット目的、笑笑
そこから糖質制限
始めはウォーキングも面倒だわ〜
と思っておりましたが
慣れてくるものです
糖質制限も慣れてきますよ＾＾
成果は1年で体重4キロ減
体脂肪5%減
今は維持する生活。
段々と緩くなりますが
良しとしてます。
じゃなきゃ無理！！笑
明日も皆んな平和でありますように＾＾