朝ゴパン リースパン

今朝は、

冷え込みました。

今日は、

朝から学校の奉仕作業。

私がお仕事なので、

子供が代わりにいってくれました。

助かるー

ありがとうね。

今日の朝ゴパン。

今日は、

リースパン

焼きりんごのアングレーズソースがけ

(お教室で習ったのをまたつくりました)

サラダ

ポタージュスープ

コーヒー

今日は、

子供に奉仕作業頑張ってもらうので、

私も少し頑張ってみました。

リースパン♡

今年最後のパン教室で。

華やかでかわいい♡

クリスマスを感じられていいわ～😊

美味しかった。

今日は、

今やっと座る事ができました。

足が疲れた～。

あと少しの今日も大事に過ごすよ！

ご褒美

今年一年頑張ったご褒美に、

アールユヴェーダを♡

自分のカラダを知る事がこんなに大事な事だとは、、

なんとなく自分でわかっていたこと、

だけど、

具体化はできないでいました。

医学的なものだと知り、

今の私にビンゴ‼︎‼︎

これからの”食”が変わるな。

自分のカラダを知る。

事はすごく大事。

知ったら次は、

どおしたらよいのか、

肩なんぞ動かしたり、

食を変えたり、

家族はどうなの？

周りの大切な人たちはどうなの？

今私がやるべきことはなあに？

ちょっと、

中医学、東洋医学、薬膳。

を勉強していたものだから、

衝撃をうけた時間。

まっ、

たまには缶チューハイも飲むけどー、

今夜は、

一杯のホットワインに。

R&Bを聞きながらー

気持ちよい時間。

体質と食は連鎖しているから、

ちょっとした気づかいは大事。

なんて、

あは。

私なりに気付き。があった1日。

あー。

有難い。

朝ゴパン

今朝は、久しぶりに雨ー。

肌寒い。

朝、

お布団からでるのがイヤな季節になってきましたー

そして、

寝坊したー、笑

昨日の朝ゴパン

あは。

これ、マンゴーオレ。

これだけは集中して作りました、笑

さいこー

マンゴーオレ。

一昨日から、

CDを借りたりして聴いてます。

ずらっと並べて、

今朝は、

JAZZなんぞ聴いて気持ちよいですなー

今日は、

今年一年頑張った自分にご褒美で、

アールュヴェーダしてもらいにいきます♡

ずっと気になってたから、

楽しみ、楽しみ♡

師走というだけあって、

バタバタしているけれど、

少し自分時間も作って、

頑張ろう。

と思っております。

今日も無事に帰っておいでー( ´ ▽ ` )ﾉ

穏やかな一日になりますように。