はじめまして
これから-20kg目指しますやんやんです
ダイエットに関しては未知ですので
いろいろ教えて頂けると幸いです
そしてたくさんの方と出会えたらいいなぁ♪
…ってことで早速ですが
23歳 女
身長 ： 168cm
体重 ： 72 kg
いやーデブり過ぎ。
始めは65kg目指します。
来年の7月までには-20kg実現してたい
私の普段の日常は
朝 ： からあげくん+おにぎり１個
昼 ： コンビニ弁当+ﾐﾆカップ麺
夕 ： 麻婆ナス丼 1.5人前 チーズinウィンナー4本 納豆1パック
こんな生活してたら太るわな～///
食生活の見直し開始じゃ～！！
今日のごはん
朝 ： かわあげくんﾁｰｽﾞ味 243kcal
昼 ： 幕の内弁当 574kcal ・ 海苔の味噌汁 34kca・ショコラ味豆乳 166kcal
うーん。明日はもっと見直さなきゃな～
こんな私ですが、よろしくお願いします！l