名古屋天白区塩釜口昭和区八事
アロマの専門家
sora aroma natura
最新の空き状況<クリック>1/11現在
今朝、テレビで腸内環境のことについて特集されていたので、ここにまとめてみたいと思います。
最初に驚いたのが
「すべての病気は腸から始まる」という言葉を
なんと紀元前5世紀に
なんとアロマの歴史でも出てくるあの医学の父ヒポクラテスがすでに言っていたとか!
最近になって「腸内環境は大事だ。」「腸は第二の脳(どころか第一の脳だ)」などと言われるようになってきた気がしますが、そんなに昔からもう腸内環境の大切さには気づかれていたんですね。
さてさて内容。
ヒトの腸内細菌は100兆個。これが種類ごとにテリトリーを保って棲んでおり、全体として集団を形成。この集団を「腸内フローラ」と呼びます。
●腸内フローラが整うと
〇免疫力アップ
〇病気を予防
〇快眠
につながります。
●腸内環境を良くする食材
〇野菜(食物繊維が善玉菌のエサ)
〇発酵食材(すでに発酵過程が進んでおり腸の負担減)
〇海藻類(デトックス効果)
これらを一部だけとってもダメです。
全て揃ってやっと良い効果をもたらします。
●腸に良い飲み物
〇コーヒー ポリフェノール◎ 蠕動運動を誘発。
〇緑茶 カテキン◎
〇甘酒 麹(発酵食品)◎
●腸活と認知症
〇アルツハイマー病の予防→進行にブレーキ
●腸にかかわる神経伝達物質・ホルモン
〇セロトニン → 腸の動きを助ける
〇ドーパミン → 血圧のコントロール
〇男性・女性ホルモン → 若さを保つ
なんとこれらは腸で作られます。
●睡眠のポイント
〇食事は寝る3時間前まで
〇お風呂は40℃ほど
〇寝る前は部屋を暗く
●運動のポイント
〇ウォーキング程度の軽い運動(毎日約20分)
ウォーキングも難しい方は椅子に腰かけ、背筋を伸ばして上半身を左右にしっかりひねる運動を
3分/1セット 3セット/日
腸ってやっぱりすごいですね。
腸内環境改善について改めて見つめ直してみてはいかがですか?
sora aroma naturaでは腸もみセラピーで、腸内環境改善のお手伝いができます。
ぜひお試しください。
【バイブルグロスファクター 正規取扱店】
ヒト脂肪細胞順化培養液エキス配合の日本製幹細胞コスメ
〇ハーブエッセンス(美容液)
●30ml \5,000(税込\5,500)
●200ml \18,000(税込\19,800)
●500ml \36,000(税込\39,600)
〇ハーブウォータースプレー(化粧水)
●100ml \7,500(税込\8,250)
12月1日からの新価格
<小顔フェイシャル>
~フェイシャルのみ~
スペシャルデコルテ15分+ほぐしフェイシャル45分+足湯15分
8000円(税込)
~ボディ&フェイシャル~
(ボディにも幹細胞美容液使用)
アロマボディ80分(SPデコルテ含)+ほぐしフェイシャル45分+足湯15分
<新規>15000円☆お得な特別セット価格☆
★全身流すことで効果倍増★
<近々の空き状況>
――1月の営業予定――
1日(月) 9:00~18:00
2日(火) 9:00~18:00
3日(水) 9:00~18:00
4日(木) 9:00~18:00
5日(金) 9:00~18:00
6日(土) 9:00~19:00
7日(日) 9:00~19:00
8日(月) 9:00~19:00
9日(火) 9:00~18:00
10日(水) 9:00~18:00
11日(木) 9:00~18:00
12日(金) 9:00~18:00
13日(土) 10:30~18:00
14日(日) 10:30~13:00
15日(月) 9:00~18:00
16日(火) 9:00~18:00
17日(水) 14:00~17:00
18日(木) 9:00~13:00
19日(金) 9:00~18:00
20日(土) 9:00~12:30
16:00~19:00
21日(日) 9:00~19:00
22日(月) 9:00~18:00
23日(火) 9:00~18:00
24日(水) 9:00~13:00
25日(木) 9:00~18:00
26日(金) 9:00~18:00
27日(土) 9:00~15:30
28日(日) 9:00~19:00
29日(月) 9:00~18:00
30日(火) 9:00~12:00
31日(水) 9:00~18:00
――2月の営業予定――
1日(木) 9:00~18:00
2日(金) 10:30~18:00
3日(土) 10:30~18:00
4日(日) 9:00~19:00
5日(月) 9:00~18:00
6日(火) 9:00~18:00
7日(水) 9:00~18:00
8日(木) 9:00~18:00
9日(金) 9:00~18:00
10日(土) 9:00~19:00
11日(日) 9:00~19:00
12日(月) 9:00~19:00
13日(火) 9:00~12:00
14日(水) 9:00~18:00
15日(木) 9:00~18:00
16日(金) 9:00~18:00
17日(土) 9:00~19:00
18日(日) 9:00~19:00
19日(月) 9:00~18:00
20日(火) 9:00~18:00
21日(水) 9:00~18:00
22日(木) 9:00~18:00
23日(金) 9:00~18:00
24日(土) 9:00~19:00
25日(日) 10:30~18:00
26日(月) 9:00~18:00
27日(火) 9:00~18:00
28日(水) 9:00~16:00
29日(木) 9:00~18:00
★上記以外の時間帯も受付可能な時もありますので一度ご連絡ください(夜も可)。
naturaではコロナ対策に取り組んでおります。ご来店前にお読みください。
naturaのコロナ対策<こちら>
少しでも楽しめることに積極的に取り組みましょう
気分良く過ごすことによって、免疫力は上がります
口コミランキングで1位になりました!<こちら>
LINE@の友だち登録お願いします。
お得な情報やサロンの新しい情報を発信しております。
LINE@でのトークは一対一のトークになりますので安心してご利用ください。
登録がまだの方はこちら ★現在足つぼ半額クーポン配信中★
またはこちら<https://line.me/R/ti/p/%40yoz5175c>
慢性的な痛みがつらい(腰痛・肩こり・頭痛)
四十肩・五十肩っぽいの
そろそろ更年期で・・・
PMSが辛い
どうも集中できない
低血圧なんです
なんだか鬱気味みたい
もっと深く眠りたいよ~
いわゆる自律神経失調症なのよね
という方
是非一度お試しいただきたい
脳活性療法とは<クリック>
a