こんにちは。
最近は学校もバイトもないので家でぐーたらしてお菓子をいっぱい食べて夜更かしして、、と生活習慣が乱れて肌の調子もあまり良くないです。。最悪です。。
次学校の友達と会うのがいつになるか分かりませんが、「肌綺麗になった?」って言われるくらいに頑張ります!!
具体的に何をするか挙げます。
・一日に水を約2L飲む
・ビタミンを意識してとる(サプリや野菜)
・お菓子禁止
・一日6時間以上の睡眠
・丁寧なスキンケア
上記の5つを必ず守って生活してみたいと思います!
やってみた効果などを後ほど記事にしたいと思います!
なのでよかったらこちらからフォローもよろしくお願いします。。
それではまた明日!