と思っています最近の我が家(・∀・)健康志向２
前回のつづき→
そして『半身浴』をする事にしました
私は、生まれつき鼻が悪く
手術もしたのですが
元々、アレルギー性鼻炎と
いう事もあり
年中口呼吸で過ごしています
その為、冬場になると
朝声が出なくなるほどの乾燥は
毎日なんです
サウナも扉を開けただけで
息がしにくく・・・
入ったことがありません
と、いう事でまずは
いつもよりお風呂に長くつかる所から
スタートしました
そしてなれてきたので
３０分程つかるようにし
始めてから２・３ヶ月ほどたち
変化が・・・
足の冷えが
前よりも改善されてきています
そして体温もまだ低いですが
前よりは、ましに
あと毒素が出てきてるのかな？
と思うことが最近出てきました。
今現在、喘息も薬のおかげもあって
すこし落ち着いています
もっと毒が出て
むくみもとれるといいのになぁ
最近我が家は健康志向(・∀・)１
こんにちわ
最近我が家というか
私が少し健康に気を使おうと
目覚め始めています
いいとはわかっていても
強制されるのが
大嫌いな私・・・・
しかも食に関する事は
楽しく・おいしくがモットウ！
おいしくなかったら
続かない＝意味がないと思っているので
今まで
こういうご飯は体によくって○×△＄＆＃＃・・・
と良かれと思って言っていただく事が
あっても
強引な感じがあったりすると
嫌になっちゃってたんです
(単なる我がままですよね
)
そして元々
低体温気味な私・・・
夏場でも時々
足が
冷たいことが・・・
そして結婚と同時の
引越し
引越し後
色々な体の変化
そして
水が合わない
そして
喘息・・・
などなど
悪い方への変化がカナリ
ありまして
そして２・３ヶ月程前に
ある方に『半身浴？』が
いいと教えて頂きました
つづく