経過報告
お久しぶりです
最近美容DAYがたくさんありまして､､､
載せたい事もたくさんあるので少しずつ
ブログ書いていこうと思います
まずはデトックスドリンクの効果から
9月14日〜こちらのドリンクを飲んでるのですが
確実にいい結果が出ています
①
便が明らかに臭くない(無臭とまではいきません)
②
自然と便を催してくれてスルスルと出てくれる
③
便の色がグリーン系なのとバナナみたいな硬さ
(触った事ないですが。笑)
臭いも少ないためか健康的な便なのが分かります
今までの私の排便事情
腹痛→トイレに駆け込む→無理矢理出す
と言った感じで排便も2日に1回程度の時もあれば
酷い時は5日間出ず、冷や汗かく程の腹痛と
全然出てくれないコロコロした便で
正直臭いが酷かった時もありました。
健康な便なんて考えた事もなかったし
今まで健康だと思って(実際健康ではありますが)
腸内環境が悪い＝病気になりやすい
という事を知ってから食物繊維を摂るよう心がけたり
色々試した事もあったけど効果は皆無。
食物繊維も摂ってたつもりがきっと必要な量を
摂れてなかったんだろうなと思います､､､
まず結果が出た事に嬉しく思うのと同時に
自分の腸に今まで負担かけさせてしまってた事への罪悪感
もう30代前半だけど早めに知れたし気づけた！
と個人的にそう思ってます
これからもずっと腸活は続けたいし
質の良いものをたくさん届けてあげたいな
そんな頑張ってくれてる自分の身体に向けて
今日も一日ありがとう