サプリで抜け毛を防止できるのか？

抜け毛は男性だけではなく、女性も悩んでいる重大な問題です。

男性の抜け毛と女性の抜け毛は発生理由が違うと言われていますが、根本原因は同じです。

それはストレスとホルモンバランスの乱れです。

女性の場合、出産後に抜け毛が増える事がありますが、これは正に出産や育児のストレス、妊娠にようホルモンバランスの崩れが原因である可能性があります。

参考：産後抜け毛いつからいつまで続くの？

対策としては、ストレスを軽減する事が一番ですが、シャンプーの見直しや育毛剤を使用することも検討しましょう。

量の加減をしたいときにどうすればよいか

一人暮らしで、料理が出来ないので、

サプリで栄養バランスをとりたいと考えています。

ただ、一言で栄養といっても一杯あるので、

全部指定量を飲むわけには行きません。

そこでピルカッターを使って、

分割して飲んでいます。

まあ、サプリに頼りすぎるのは

よろしくないとはわかっているのですが、

暫く続けてみようと思います。