こんにちは！
ビューティキャンプ1日目
コラソンホテルの
ウエディングチャペルにて
ピラティスを行いました！
神聖なる場所での
ピラティスは
新鮮な光や景色のなか
自分との戦いです‼︎
ハードな動きではありませんが
普段使わない筋肉や
普段使っているはずなのに
使えていない筋肉が悲鳴をあげます。
ピラティスは姿勢も大事で
普段の生活の中で
いかに正しい姿勢が出来て
いないのか実感しました。
ピラティスの効果で歩く姿勢も
綺麗になり、筋肉の使い方や
位置のバランスも正しく意識
出来るようになりました！
日々の積み重ねで
身体は変わっていくのです！
今回もピラティスを
ご指導頂いたのは
2013 ミスユニバースジャパン
長崎大会代表 竹村佳倫さん です！
こんな貴重な体験が出来るのは
ここ長崎のビューティキャンプ
だからこそではないでしょうか！
代表に選ばれた 佳倫さんだから
こそ、語れることや実体験など
貴重なお話も聞く事ができます。
この日はウォーキングも
見ていただき、
しなやかで女性らしい動きに
見とれてしまいました！
私もわたしらしい表現で
会場を魅了する為に
日々の姿勢や練習を行っていきます！