食事と運動で健康に トップアスリートのやり方

食事と運動で健康に トップアスリートのやり方

病気や怪我を予防し、体型を維持するには運動と食事に気を使うのが大切です。お金をたくさんかけてサービスを受けたり商品を買う前に、適切な生活環境を整えてみることから始めてみませんか?

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福岡県スポーツ協会と福岡県スポーツ振興センターが主催で、「福岡県タレント発掘事業」が実施されています。

この事業は、子供たちが「スポーツに触れ合う機会・世界で活躍できる機会をつくることを目的」としているとのこと。

対象は小学4年から中学1年までの子供ということですが、お子様おられるご家族でもし参加が可能なら、せっかくなので体力試しのつもりで「測定会」に参加されてみてはいかがでしょうか☺️

体力や運動に自信がなくても大丈夫だと思います。セレクトプログラムに選抜されるようなことがなくても、測定結果をフィードバックしてもらえるので、今後の体力向上や健康的な成長の参考になると思います。

また現状の体力を知ることで体を動かすことに少し興味を持つかもしれませんし、スポーツの魅力に触れる良い機会になることも考えられます。

もし測定結果があまりよくなかったとしても心配いりません。私も中学までは体力測定が学年の平均より下でした。小学校の時なんかお話になりませんでした(笑)。でも高校ではインターハイで2位銀メダルを獲りましたし、20歳のときにジュニア日本新記録も樹立しました👍

現在、福岡県は子供たちが測定会へ参加してくれることを広く呼びかけています。主な募集内容は、

対象学年 : 
小学4年生~中学1年生

 申し込み方法 : 
① 測定会への参加 ※対象学年以外でも測定会の参加は可能です。
② 学校からの申し込み
③ 書類による個人申し込み

測定会実施種目 : 
25m走、立ち幅跳び、反復横跳び、ドッジボール投げ
※小6・中1のみ20mシャトルラン

となっています。詳しくはホームページをご覧ください。

申込などお問い合わせは、福岡県タレント発掘実行委員会事務局(アクシオン福岡)まで。
TEL:092-611-1717 FAX:092-611-1600

子供たちの「健康的なからだづくりの考え方に触れてみる」「スポーツを行うことへの興味を試す」機会と考え、ぜひチャレンジしてみてください!

ウエイトリフティングを始める子供が増えるといいなぁ〜😆