最近、夜が寒いですね
朝起きるのも辛いですよね(T ^ T)
そんな時って動きたくないですよね
そんなあたし、、、
最近激太りしてきました！
高校で部活引退した時より
予想をこえるほど、今の体重やばい😱
本当に痩せること考えなきゃ！！
ダイエットを毎回始めるものの
昨日頑張ったから今日はいっか♪
って自分を甘やかして、結果
リバウンドしてしまいます。
なので今回は本当に痩せます！
どんなことをするのかと言うと
毎朝、仕事に行く前に
とにかくジャンプ！
朝はしっかり食べる！
お昼は、野菜中心！
夜は食べない！水のみ！
寝る前に腹筋！時間があれば
とにかくジャンプ！！
これで一応頑張ってみます！
毎日、ダイエットの記録を
更新していこうと思います！
もし、いいダイエット法を
しってる方がいたら教えてください😆
本気で痩せたいです！
よろしくお願いします( ¨̮ )
以上、優望でした♪
