鍋割山

早くも今年9座目です。

神奈川の鍋割山。

恒例のボランティアをやりましたが、体力が落ちてるのかな。いつもよりもキツかった。

下半身、特にお尻がキツかった。

山頂に着いたら恒例の鍋焼きうどんを食べました。

雪はないけど、まだまだ山頂は寒い。

汗冷えで身体が寒い。風邪ひいてないといいんだけど。下山時、少し頭が痛かったので、ちょい不安。

と言いつつ、帰宅後はゴルフの練習に行く私は一体

早くも20km縦走

今月の登山は、2戦目で早くも20kmを超える縦走。

初心者もいたので、裏高雄の最高峰の陣馬山をやることにしました。（この時は、まさか20kmもやるとは思っていませんでした）

高尾駅で、オニギリを買って、08時58分発のバスで、陣馬高原下バス停で下車。09時30分にスタートしました。登山道をすぎてしまい、舗装路を45分も歩いてよーやく

和田峠に到着。

ここからは、左にある階段が登山道。

ほぼ階段を15分程登れば、そこは山頂です

階段がキツかったのかな。

フラフラになりながら、フジモト君が到着。

富士山はもちろんのこと、右側に南アルプスも見えます。冬は、景色がいいですよねー。来年こそ、雪山をやりたいっ！

大人登山部のメンバー

このモニュメントは、どんな意味があるのかなぁ。

ここで、オニギリを食べようかと思ったのだが、見当たらない

バスの中で荷物を整理した時に忘れてきてしまったんだと思う。まだ、朝食をとってないのにー

登山道入って15分で下山では物足りない。初心者も、まだ平気とのことでしたので、景信山に向かいます。小仏バス停に降りればいいかなって考えました。

景信山までは、少しありましたね。

名物、ナメコうどんで、生き返りました。少し、シャリバテ気味でした。

ここで、体力を回復して、そのまま高尾山も経由して、JR高尾駅まで歩きました。

休憩含み6時間。20.49km歩き、2,814カロリー以上を消費。30,761歩。198階まで上がった計算です。

一気に5座制覇

この時期にこれだけ、やれればたいしたものです。

スタンプカード

5ヵ月で30回の練習に行きました。

週一の練習では、現状維持が精一杯のようです

山始め

おやすみを頂いたので、昨年8月末以来の登山へ。

正月太りが解消しないのが大きな理由です(^^;)

近所の1200m級は雪がありそうなので、足慣らしに高尾山に行ってきました。

予想通り1時間で到着。物足りないので、そのまま小仏城山もやっつけて下山しました。まだ、行けそうでしたが、今回はこのくらいに。

やはり、自然の中を歩くのは気持ちいいですなー。久々の感触に満足した１日でした。

2座縦走で、3時間。1500kcalを消費。ジョギングなら、20kmくらい走ったことになりますね。

帰りは高尾山口駅に戻り、人気の蕎麦屋で天麩羅蕎麦

ベタ足スイング

スイング改造中です。

ポイントは右足ベタ足。

キムハヌル選手のスイング

現在の韓流選手の右足はベタ足。

これが飛んで曲がらないスイングの秘訣。

元々はシャンクを治す為に検索している中で見つけたスイングなんです。

・ベタ足にすることで、右足膝が前に出ることがない。

・左の壁ができる。

・腕も積極的に使っていくので、捕まるので弾道が強い。

といい感じです。実際にやると手打ちのような感じで打つのだが、とんでもない！

右足かかとが上がらないようにすると、足がパンパンになります。それだけ足を使うスイングなんだと思う。

春までに、このスイングを完成させたいと思い、家でも素振りをしています。練習場ではいい感じですね。