コロナ感染 隔離解除後
🦠新型コロナウイルス🦠に感染
9月5日午後から発症していました
隔離中の6日間については
こちら
今回は解熱後、回復期の記事になります
発症から6日目
9月11日（月）
平熱になったし、晴れて隔離解除
朝食の準備と
シュー（息子：高1）のお弁当作り
途中からクラクラしてきた
休みながらなんとか仕上げて見送り
買い物に行く元気はまだなくて
夕食作りもしんどくてできない
食事
カフェオレチャレンジするも
まだおいしくない
- ルイボスティー（ホット）
- カップスープパスタ
- ロールパン2つ
- トマトジュース
- カフェオレ
- レモン水
- 青汁
- ごま豆腐
- ヨーグルト＆マスカット
発症から7日目
9月12日（火）
朝食の準備とお弁当作り
前日よりは楽になってきてる
洗濯を干すのはまだクラクラ
夕食はこの日から作るのを再開しました
食事
食欲はあまりないけど食べなきゃと思って
食べてる感じ
- ルイボスティー（ホット）
- ヨーグルト＆マスカット
- きなこ牛乳
- トマトジュース（食塩なし）
- 豚汁
- かぼちゃの煮物（少し）
- 豆＆豆腐サラダ
- パンケーキ
発症から8日目
9月13日（水）
家事をしていても
それほどしんどくなくなってきた
買い出し
食材の買い出しにも行けた
コロナ禍からやってることだけど…
店内の滞在時間を最短にするべく
やっていること
あらかじめざっくりと献立を決め
スマホのメモに入力してから買い物へ🚗³₃
ざっくり献立に従いつつも
お値打ちなものを見て変更したりして
3～5日分まとめ買い
ほんとは１週間分まとめ買いしたい
めんどくさがり屋なもんで…
でも冷蔵庫がそんなに大きくないし
牛乳が足りなくなるから
週の途中で買い出しに行きます
今日もうろうろせず、最短で帰ってきました
食事
相変わらず食欲がない
でも鮭の西京焼きはおいしい
と思えた
おいしいと思えることって
幸せなことなんだなぁ
- あずき茶（ホット）
- ヨーグルト＆パイナップル
- 小さい焼きプリン
- 豚汁
- 鮭の西京焼き（少し）
- 人参サラダ（少し）
- かぼちゃの煮物（1切れ）
- プチおはぎ
やはり味覚障害かも
食事を作るようになって顕著になった
豚汁を作った時に苦く感じて
何度味見してもおかしい
家族に味見してもらったら苦くないらしい
やっぱり味覚障害なのかも
そしてカフェオレもまだおいしくな～い
治ったか確かめるために飲んでます
のど飴
痰がしつこくからむせいで、咳が出る
🍬🌿ミントのど飴🌿🍬
ミント強めで最後までおいしい
買い物に行く時も咳が出ないように
🍬飴を舐めながら行きました🍬
回復傾向
今日はずいぶん回復した実感が
でもだんなっちに言わせれば
顔がまだ変
言い方…
どうやらまだ本調子の目じゃないらしい
顔色も悪いみたい
確かに多少まだクラクラしてる
食いしん坊なのに、食欲も戻ってない
体重は2.6kg減ってた
これは嬉しい！
でもただでさえ、ない筋肉がさらに減ってる？
代謝落ちる一方やん…
もう少し回復したら筋トレしよう
そして食べ過ぎないように気をつけよう
いまのところ家族には感染していません