こんにちは
最近睡眠の質が悪すぎて頭痛がしたり自律神経的なものが狂ったりと（それが原因かはわかりませんが）イマイチ体調が優れない今日この頃です。
眠剤飲んでも、暑いからなのか夜中に目が覚めてそこから眠らないパターンです。
そこで、ついに！買っちゃいました〜
エアウィーブ
結局、今使ってるマットレスの上に載せる薄めのエアウィーブではなく、マットレス自体を変えてしまおうということで、予算は大幅にオーバーしてしまいましたが、デパートで寝てみて中々硬さも良くて
即買い致しました
届くのは今月末なのでまだ先ですが、楽しみです
昨日はそれを買ったあと、帰りにvery berryさんでヨーグルトとブルーベリーの（砂糖も水、氷も一切使わない）スムージーを飲んで少しプラプラウィンドウショッピングして帰宅しました。
写真取り忘れた
暑い中頑張った自分‼
帰ってから、眼精疲労と頭痛が勃発しすぐに横たわる羽目に。
本当に弱くなったな〜
ちょっとの外出でこんな体調になるんだもん。
同じ病気の方でも不調を抱えながらも、働けてる人もいるのにといつも焦ってしまう。
外出さえ億劫な今日この頃。
身体も最初は息切れするんですが慣れてくると平気になってスタスタ歩いたり、よくわからないです
あまり自分の身体と向き合ってしまうとだめなのかもなと最近思ってます。
不調でも動きまくるほうが良いのかな〜なんてね
うちの母はそのタイプです。
家でのんびりしてると頭痛くなったりするので常に動いてます。いつもすごいな〜って尊敬してます
当分暑さが続きそうですがお水沢山飲んでのりきりましょう
早く早く秋が来て欲しい
お読みいただきありがとうございました
momo