最近の我が家

お久しぶりになってしまいました～

先週長男が水ぼうそうにかかり、

双子も風邪をひき、

夫も風邪、私は背中痛に悩まされ

家族みんなが体調不良でした。

長男の水ぼうそうは軽く済んだようで

登園許可をもらい月曜から保育園に

行ってます。

双子は咳がまだ出るので月曜は休み

昨日久しぶりに登園しましたが、

お昼過ぎに連絡があり咳＆発熱の

ことでお迎えにいきました。

今日は大事をとってまたおやすみ

してます。

私の背中痛は肩こりかと思って

先週整体に行き、よくなったと

思いきや火曜夜から激痛に変わり

昨日整形外科でレントゲンを撮ると

ストレートネックが原因でした。

通常首の骨って湾曲してるらしいの

ですが、私はまっすぐとのこと。

長時間のうつむき姿勢や猫背などで

そうなってしまうみたいです。

整体で全身をくまなくほぐして

しまったことでさらなる激痛を

引き起こしてしまった様です。

これまでの蓄積と仕事復帰して長時間

変な姿勢でPCに向かってたのが

おそらく原因かなーと。

とりあえず薬飲んで湿布貼ったら

激痛ではなくなりました。

仕事中も肩甲骨ストレッチや

PC画面を目線と同じ高さにしたり

気をつけないと。

首を回すのは良くないらしいです。

座ってスマホするあの姿勢も

ダメだそう。

もし肩こりが強かったり背中痛かったり

したら整体行く前に整形外科行って

くださいね～

幸い、私の仕事は年中無休なシフト制

なので上司に話して休みを振り替えて

もらってます。

こうゆう時シフト制ってありがたい。

（休みすくないけどー）

かれこれ2週間くらいこんな感じなので、

夕食の準備とか時間かけてやりたいけど

食べるの優先なので食器選びとか

盛り付けにこだわってる時間がなく

最近は朝食にこだわり

出しました（笑）

これなら寝る前に食器選んで出して

おけば朝は盛り付けるだけなので

なんとか朝の少ない時間の中で

楽しんでます～

それに伴ってパンブーム到来です。

今までは近所のパンで済ませてましたが

通勤途中や外出時においしそうな

パン屋さんや有名どころのパン屋さん

を見るたびに買って食べ比べしてます。

ささやかな毎日の楽しみです。

明日は双子は保育園いけるかな？

いっそのことGW明けまで休んで

体調を万全にした方がいいのか。。

こんな感じでGWもひきこもり

予定な我が家です。

束の間の休息

昨日は久々の平日休みだったので

子供たちを送ってからゆっくり

朝ごはんを食べたあと

掃除や洗濯をマッハでして

映画→ランチ→リフレクソロジー

→カフェのち食材の買い出しをして

作り置きおかず作りと

夕食作りをしてたら

あっという間にお迎えの時間になりました。

昼寝できなかったのが心残りですが、

充実した休日を過ごせたような。

足つぼも3年ぶりくらいかな。

ものすごい凝ってます、

ゴリゴリですよと言われたので

今後は月一くらいで行けたらな～

今回は20分コースで我慢。

作り置きおかずはこちら

・鶏肉と根菜の煮物

・ぶりの竜田揚げ

・マカロニサラダ

・きんぴらごぼう

・三つ葉とえのきのポン酢和え

・小松菜と油揚げの煮びたし

最近買った作り置きおかずのレシピ本から

簡単そうなものを作ってみました。

ちゃちゃっと1時間くらいで

料理しました。

これで3日はいけるかな。

昨日の夕食です

・薄切り豚肉のチーズ焼き

パセリバターソース

・あさりと春キャベツの酒蒸し

・三つ葉とえのきのポン酢和え

・じゃがいもといんげんゆで卵の

バジルサラダ

・大根と豆腐の味噌汁

じゃがいもサラダはバジルと和える

前の状態でまだ結構残ってるので

こちらもアレンジしてまた登場予定。

誰にも邪魔されず料理作るのが久しぶり

過ぎて楽しくて張り切って色々作って

しまいました。

こども達も保育園に慣れてきたようで

長男も泣かなくなりました。

双子もおもちゃで遊んだり

楽しく過ごせてるみたいです。

お迎えに行くとママと分かるのか

ニッコリしてくれるのが

我が子ながらかわいいです。

明日仕事したらまた休み～

明日もがんばろう～

仕事復帰と長男の夜泣き

仕事復帰後3日目が終わりました～

復帰の日は

職場のシステムが変わってたり

PCやメールの設定やら申請などなどで

瞬く間に時間は過ぎていき、

翌日は午前中は打ち合わせ、

午後は問い合わせ対応などしてたら

あっという間に時間が過ぎてました。

今日は外出＆資料整理で終了～な

感じでした。

この先研修とかの

外出的スケジュールも

バシバシ入れられ、なんかあったら

どうしよう、と不安も。。

まぁやるしかないです。

2年半ぶりですが、

職場の仲間は温かく迎えてくれたし

長期間のブランクがあるにも

関わらず、大きな仕事も任せてもらえる

ことになりそうで身が引き締まります。

期待に応えられるよう頑張るしか

ありません。

慣れ保育を3日しかせず、

いきなり長時間保育になって

しまった双子でしたが

元気に過ごせてるらしく一安心。

次男は少量だけどミルクも

飲めたみたいです。

月曜朝は3人分の

布団カバー＆毛布カバーかけがあり

バタバタでした。

夫も一緒だったので良かったけど

一人じゃ厳しい感じです。

ちなみに帰りも夫が調整してくれ

夫婦でお迎え行ってます。

やっぱり3人の送り迎えを

ひとりでするのはちょっと

難しいなー。

休みだった週末に

つくり置きおかずを何品か作って

みました。

煮込みミニハンバーグ、鶏と茄子と葱の南蛮漬け、ニンジンツナサラダ。

今日は煮込みミニハンバーグを

メインにしました。

今日作ったのは味噌汁とタコのガーリックソテーのみで時間にしたら盛り付け

含め15分くらいでした。

これは楽チン！！

18時台にご飯が食べ始められたので

19時台にお風呂も済み、

双子は8時半には寝かせました！

長男が元気過ぎてなかなか寝ず

寝たふりしてたら一緒に

寝落ちしてました。

そんな長男、昨日何故か夜泣き。

夜泣きなんてここ1年くらいなかったし

それ以前も数えるくらいしか

したことなかったのに

一緒に寝て、寝たから抜け出して

しばらくしたらいきなり泣き出した。

目は開いてないけど泣いて

布団から出るわ泣き声うるさいわ。。

抱っこも拒否で何をしたいか

自分でも分からない状態。

15分くらい騒いでまた眠りにつき、

また2時間後くらいに同じ騒ぎを起こし

泣き過ぎで喉乾いてそうだったから

なんか飲むことを提案し、

冷蔵庫に連れて行ったらまさかの

ゼリーが食べたい！と言い出し

夜中2時にゼリーを食べてました。。

多分だけど、

寝る前に夫が眠くなさそうな長男に、

夢の中で何を食べるか考えよう！

とか言って、食いしん坊やな長男も

ノリノリで考えてたので

お腹空いちゃってたのかな？？

あとは慣れない保育園生活で

長男なりにストレスがあったのか

はたまた。。

今日はすやすや眠ってくれてます。

もう寝る前に食べ物の話は

するのやめよう（笑）